매우 추운 겨울도 아닌데, 감기 증세와 비슷한 비염때문에 고생하시는 분들도 늘어나고 있는 요즘입니다.
어떻게 하면, 이런 비염을 미리미리 예방할 수 있을까요?
비염치료한의원 장준혁한의원에서 깨알같은 정보 드립니다.
비염치료한의원 깨알같은 정보 >비염! 미리미리 예방하자!
생활습관에서부터, 주의한다면 충분히 비염으로 진행되는것을 예방할 수 있습니다.
1. 미세먼지 주의, 공해나 먼지가 많은 곳은 피하도록 한다.
2. 집먼지, 진드기, 찬공기, 꽃가루, 애완동물 털, 등은 가급적 피하도록 한다.
3. 외출시 급격한 온도변화가 느껴지지 않도록 마스크를 착용하도록 한다. (황사 주의보시, 황사 마스크 착용)
4. 차가운음료나 음식은 체온을 급격히 떨어뜨리므로 삼가도록 한다.
5. 면역력이 떨어지면 비염을 유발할 수 있으므로 적절한 휴식을 취해 피곤하지 않도록 한다.
민간 생활요법으로, 적극적으로 예방할 수 있습니다.
1. 구운 소금 혹은 생리수로 코세척을 한다.
2. 평소에 따뜻한 보리차 물을 마시도록 한다.
3. 생연부리를 갈아 하루 2~3잔씩 1~2주 복용하면 비염에 효과가 좋다.
4. 유근피달인 물을 하루 3회 마시면 효과적이다.
지금 비염으로 고민하고 계시다면!
망설임 없이 비염치료 장준혁한의원과 상의하세요!
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