목디스크 예방법 목디스크 예방법 목디스크 치료전문 장준혁한의원 목디스크 예방법 1. 베개는 낮은 것이 좋습니다. 누운 상태에서 옆에서 보았을 때 이마와 턱, 가슴 높이가 수평이 되도록 하는 것이 좋습니다.턱이 올라가거나 처질 경우 목 근육에 부담을 주게 됩니다. 목디스크 예방법 2. 수면시 엎드려.. 건강지킴이/목디스크클리닉 2012.06.04
