골다공증의 예방과 치료 방법

골다공증의 예방과 치료 방법

적절한 예방을 위해서는 위에서 설명한 골다공증과 관련된 위험인자들을 피하고 교정하는 방향으로 생활하는 것이 바람직합니다.

예방과 치료로는 첫 번째 약물요법, 두 번째 운동요법, 세 번째 식사요법, 네 번째 기타요법으로 나눌 수 있겠습니다.

먼저 약물요법으로는 잘 알고 계시는 것처럼 칼슘제제를 복용하는 방법이 있겠습니다만 페경기후의 여성에게는 에스트로겐 호르몬을 사용하기도 합니다.

한방에서는 폐경기이후 여성들의 골다공증에 갱년환이라는 처방에 녹용, 녹각, 진주조개, 굴껍질, 홍화씨, 속단 등을 가미해서 사용합니다.

녹용은 호르몬 생성을 촉진하고 조혈작용이 뛰어납니다. 녹각, 진주조개, 굴껍질등은 자연적인 칼슘제제로 흡수가 용이하고 홍화씨와 속단은 뼈를 튼튼하게 해 주는 작용이 있습니다.